真人棋牌开户注册

真人棋牌开户注册_智胜棋牌游戏下载_黑桃百人乐棋牌游戏平台_黑桃棋牌送现金

 
全站新闻检索
中文 / English / 设为首页 / 加为收藏
  当前位置: - 中文版 - 营养健康 - 营养及产品知识
0
核桃和地瓜有助于头发健康
发布时间: 2019-5-6 12:47:00 ?? 来源:人民网-福建频道

据韩国《首尔日报》11月11日报道,随着人们对头发健康的日益关注,发部保养方法层出不穷。近日,《印度时报》等外媒表示,有助于头发健康的食品中包括核桃和地瓜等一些常见食物。

1、核桃

核桃中富含omega-3脂肪酸及多种维生素,能从DNA和紫外线源头保护发根细胞。并且由于核桃中含有铜,可预防脱发及白发。如果觉得核桃不好吃,可以在烹饪中使用核桃油。

2、地瓜

人体内富含能转化为维生素A的胡萝卜素,这种抗酸化物质能产生保持头皮健康和减少头屑所必需的油脂。地瓜中富含胡萝卜素,因此能有效保持头皮健康。除此之外,胡萝卜、南瓜、杏和芒果等食物也有同样功效。

3、鲑鱼

鲑鱼中富含维他命D和蛋白质,这类成分能有效保持头发健康光泽,还能维持头皮和毛发中的水分。除此之外,青花鱼、沙丁鱼、鳟鱼和南瓜子等也有同样功效。

4、鸡蛋

鸡蛋中不仅含有大量蛋白质,还富含铁、硫磺、锌和硒等矿物质。缺铁是造成脱发的重要原因之一,同时铁也是为毛囊供应氧气的重要元素。海鲜和鸡肉中也同样富含铁。

5、菠菜

菠菜中富含维他命C、铁、叶酸和胡萝卜素,同时含有适量的油脂有利于减少头屑保持毛孔及头皮的健康。除菠菜之外,花椰菜和紫甘蓝等叶茎蔬菜也有同样功效。

Copyright 中国坚果炒货网(www.hemocracy.com) 
Tel/Fax:010-63344578    Email:cnfiec@163.com    联系人:翁洋洋   张  蕾
地址:北京市丰台区太平桥东里5号 邮编:100073 
网站备案号:京ICP备06070325号

500棋牌斗地主
真人棋牌开户注册_智胜棋牌游戏下载_黑桃百人乐棋牌游戏平台_黑桃棋牌送现金中国坚果炒货网真人棋牌开户注册